アサーティブ・コミュニケーション公開講座
うまく言えない気持ちを伝える方法って？！
ちょっと誰かに頼むときや、知ってる相手だったりすると、断りづらかったりするとき、うまく言えなかったことありませんか？
そんな難しいと感じる気持ちをうまく言えるようになってみませんか？
言えない自分が悪かったり、言ってくる相手が悪いというだけではありません。
アサーティブコミュニケーションは、自分の意見を無理やり押し通したり、遠慮してしまうのではなく、互いに尊重しながら意見を交わすコミュニケーションのことです。
どうしたら自信を持って人と接することが出来るか、一緒に考えましょう。
【お悩み例】
★断りたいけど、断ったら相手に不快な気持ちにさせてしまうような気がして。
★断ったら、私のこと嫌われてしまうかも。二度と誘われなくなるかも。
★こんなこと頼んだら嫌われちゃうかなぁ。OKしてもらえるか不安でなかなか頼めない。
★断られたら嫌だなぁ。。。どのタイミングでお願いしたらいいんだろう、、、。
こんな経験（例）ありませんか？
牛島さんと一緒に、アサーティブな対応方法を学び、こんな経験をうまく乗り越えていきましょう！
■日時：2025年1月29日（水）13時～15時（受付12時30分～）
※講座終了後、ミニ交流会もあります！相談もできます。
■会 場：港区立男女平等参画センター・リーブラ 学習室C
（港区芝浦 1-16-1 みなとパーク芝浦 2階）
★チラシはこちらから！
■対 象：テーマに関心のあるすべての方
■保 育：4ヶ月以上～未就学児対象。要予約 ⇒申込締切1月21日(火)（無料・先着順）
■申込方法：申込フォーム・メールからお申込み下さい ⇒12月1日(日)より受付開始
■講 師：牛島のり子 （うしじまのりこ）さん
＜講師プロフィール＞
特定非営利活動法人アサーティブジャパン事務局長・アサーティブジャパン専属講師。福岡県生まれ。ＩＴ企業に勤務後、薬物依存症者の社会復帰施設に勤務。2001年よりアサーティブジャパンの専属講師として全国の企業、自治体、病院、大学等で研修を担当。
■申し込み方法
申込フォーム、またはemailから、下記の事項を記載してください。
①お名前（ふりがな）
②年代
③昼間の連絡先（電話または、メールアドレス）
④港区との関係⇒ 在住・在勤・在学・その他（お住まいの市区町村 ）
⑤この講座を知った方法⇒
■保育希望の方：申し込み方法
※4ケ月～未就学児が対象です。
保育を希望する場合、以下のことをお知らせください。
お申し込みと同時に、申込フォームか、メールにてお申し込みください。
（後日、保育利用票を郵送またはメールしますので、必ず記入をお願いします。）
①住所 または メールアドレス
②お子さんの名前（ふりがな）
③お子さんの年齢
■問合せ先・申込先：ＮＰＯ法人男女平等参画推進みなと(GEM）
gem-minato@kif.biglobe.ne.jp
★チラシはこちらから★
GEM-男女平等参画推進みなと 